Koktajl z arbuza

Orzeźwiający koktajl z arbuza

Na gorące letnie dni szczególnie polecany jest przepyszny, słodko-kwaśny i orzeźwiający koktajl z arbuza i truskawek z dodatkiem cytryny/limonki.

Arbuz, owoc sezonowy w 93% składa się z wody dlatego wspaniale sprawdza się w upalne dni gasząc pragnienie. Dodatkowo owoc ten polepsza przemianę materii i wpływa korzystnie na układ pokarmowy. Truskawki natomiast, bogate w witaminę C chronią wątrobę, nerki i jelita. Koktajl ten jest istną bombą zdrowia.

Przepis:

Składniki:

  • ćwiartka arbuza,
  • garść truskawek,
  • 1/4 szklanki soku z cytryny/limonki,
  • szklanka wody gazowanej (lub niegazowanej),
  • kilka lisków świeżej mięty,
  • dużo kostek lodu.

Przygotowanie:
Przygotowując arbuza odkrój skórę, usuń pestki i pokrój miąższ w kostkę. Truskawki umyj dokładnie, pozbądź się szypułek. Wrzuć truskawki do blendera, dodaj arbuza oraz dolej sok z limonki/cytryny i miksuj na najwyższych obrotach. Dolej szklankę wody i miksuj jeszcze chwilę. Gotowy koktajl wlej do szklanek, dodaj kilka kostek lodu oraz dorzuć listki mięty.

Jeśli koktajl okaże się zbyt mało słodki, można go dosłodzić listkami stewii lub brązowym cukrem według upodobania.

Smacznego!

E.

Show Comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *